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自從2020.10開始與家人固定一周三天的運動
雖沒有變瘦、也沒有變得更壯
但綜觀來說,「體能」算是有變好了!也養成了運動的「(身體)習慣」
從以前幾乎不太動的人,變成身體有點久沒動時會覺得:
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前言:
這半年來的興趣就是看Youtuber的影片
所以就累積訂閱了頗多Youtuber帳號,
我的心態是:寧願先蒐集下來,沒有興趣再取消關注,
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